Laufcoaching · Graz & Online
Ob die ersten 5 km am Stück, dein erster Halbmarathon oder eine neue Bestzeit: Du bekommst einen Plan, der zu deinem Alltag passt, Überlastung vermeidet und dich mit Energie an die Startlinie bringt – weil Training, Regeneration und Wettkampfstrategie zusammengedacht werden.
Ablauf
Strukturierte Laufplanung von der Ausgangsanalyse bis zur Wettkampfstrategie – abgestimmt auf deinen Alltag.
Aktueller Stand, Laufhistorie und dein Ziel.
Individuelle Trainingsplanung mit sinnvoller Belastung und Progression.
Feedback zu Training und Belastung – der Plan wird laufend angepasst.
Wettkampfstrategie und Umsetzung am Tag X.
Betreuung
Alle Pakete sind sportwissenschaftlich fundiert – du entscheidest, wie eng ich dich auf deinem Weg begleite.
Der fokussierte Einstieg für ein konkretes Laufziel und eine klare Trainingsstruktur.
179€pro 8-Wochen-Zyklus
Mehr Nähe und Steuerung für Läufer:innen, die ihre Entwicklung gezielter vorantreiben möchten.
279€pro 8-Wochen-Zyklus
Maximale Individualisierung für ambitionierte Ziele und eine besonders enge Begleitung.
349€pro 8-Wochen-Zyklus
Alle Preise gelten pro 8-Wochen-Zyklus. Als Kleinunternehmer verrechne ich keine Umsatzsteuer (§ 6 Abs. 1 Z 27 UStG) – die angegebenen Preise sind Endpreise.
Laufcoaching in Graz
Graz bietet mit Murradweg, Schloßberg und Plabutsch ideale Bedingungen für abwechslungsreiches Lauftraining. Gemeinsam machen wir daraus einen Plan, der zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Google-Bewertungen
Alle Bewertungen stammen aus dem Google-Profil von MW-Balance. Längere Texte sind gekürzt […].
FAQ
Ja. Vom ersten strukturierten Lauf bis zur persönlichen Bestzeit: Die Betreuung setzt genau dort an, wo du gerade stehst.
Alle Pakete sind sportwissenschaftlich fundiert. Der Unterschied liegt darin, wie eng ich dich begleite – von der fokussierten Trainingsplanung (Standard) über wöchentliche Check-ins, Sporternährungs-Basics und Wettkampfplanung (Premium) bis zur besonders engmaschigen Betreuung mit Lauftechnik und laufspezifischem Krafttraining (High-End).
Ja. Laufcoaching kann vollständig oder teilweise online stattfinden. Welche Form für dich passt, klären wir im Erstgespräch.
Ja – gezielte Kraftübungen und gutes Wissen über Sporternährung machen dich als Läufer:in belastbarer. Premium und High-End enthalten Sporternährungs-Basics für Training und Wettkampf, High-End zusätzlich laufspezifisches Krafttraining. Wer seine Ernährung ausführlich angehen möchte, kombiniert das Laufcoaching mit dem 8-Wochen-Energieprogramm aus dem Ernährungs- & Nährstofftraining.
Kombinierbar
Personal Training, Laufcoaching, Ernährungs- & Nährstofftraining und Online-Coaching sind eigenständige Angebote – und lassen sich je nach Ziel sinnvoll kombinieren.
Kontakt
Du musst noch nicht alles wissen. Ein kurzes, kostenloses Gespräch genügt, um herauszufinden, welcher nächste Schritt für dich oder dein Unternehmen wirklich sinnvoll ist.
Unverbindlich startenWir klären zuerst, ob und wie ich dich sinnvoll unterstützen kann.
Persönlich sprechenKein automatisierter Prozess – sondern ein direkter, persönlicher Austausch.
Klarheit gewinnenDu gehst mit einem klaren Bild deines nächsten Schritts aus dem Gespräch.
Markus Weichlbauer, MScSportwissenschafter · dein persönlicher Ansprechpartner