Betriebliche Gesundheitsförderung in der Steiermark – sportwissenschaftlich fundiert.
Gesundheit ist kein isolierter Benefit. Sie beeinflusst Energie, Belastbarkeit, Gesundheitskompetenz und die langfristige Leistungsfähigkeit in deinem Unternehmen.
Die Zusammenarbeit beginnt mit dem Verständnis der Ausgangssituation in deinem Unternehmen. Daraus entsteht eine klare Strategie mit nachvollziehbaren Prioritäten – statt einzelner Aktionen ohne Wirkung.
Analyse von Zielsetzung und Ausgangslage
Workshops und Vorträge
Bewegungs-, Ernährungs- und Gesundheitsformate
Regeneration und Stressmanagement
Evaluation und langfristige Weiterentwicklung
Warum sich Gesundheitsförderung rechnet
Ein Obstkorb senkt keine Krankenstände. Bewegung schon.
Krankenstände kosten österreichische Betriebe rund 1.300 € pro Mitarbeiter:in und Jahr an Entgeltfortzahlung (WIFO Fehlzeitenreport 2026). Betriebliche Gesundheitsförderung senkt die Fehlzeiten um etwa ein Viertel, und jeder investierte Euro bringt im Schnitt 2,70 € zurück (iga.Report 28). Drei Bereiche bringen dabei am meisten:
1 €investiert2,70 €zurück
Rückenschmerzen: dein teuerster Dauerbrenner
Das Problem
19,1 % aller Krankenstandstage. Betroffene fehlen im Schnitt 33 Tage im Jahr. WIFO Fehlzeitenreport 2026
Drei klar aufgebaute Modelle: vom fokussierten Einstieg bis zur kontinuierlichen Jahresbetreuung. Jedes Paket baut auf dem vorherigen auf – damit Gesundheitsförderung mit deinem Unternehmen mitwachsen kann.
01 · EinstiegKompakt
BGF Start
Der unkomplizierte Einstieg für Unternehmen, die Gesundheit gezielt ins Rollen bringen möchten.
Ein System, das mitwächst.Du kannst jederzeit vom kleineren in das nächsthöhere Modell wechseln. Bereits definierte Ziele, Erkenntnisse und Maßnahmen bilden dabei die Basis für das Upgrade.
Ablauf
So entsteht deine Gesundheitsstrategie.
Betriebliche Gesundheitsförderung wirkt nur, wenn sie zum Unternehmen passt. Darum folgt jede Zusammenarbeit einem klaren Prozess – vom ersten Gespräch bis zur messbaren Weiterentwicklung.
Strategiegespräch
Unverbindlich und kostenlos: Wir klären Ziele, Ausgangslage und Rahmenbedingungen deines Unternehmens.
Ziele der Geschäftsführung
Teamgröße, Standorte, Arbeitszeiten
Budget und Zeitrahmen
Analyse
Ich erhebe, wo im Arbeitsalltag die größten Belastungen und Hebel liegen.
Arbeitsanforderungen je Bereich
Kurzbefragung der Mitarbeitenden
Prioritäten und Kennzahlen festlegen
Umsetzung
Die passenden Formate aus deinem BGF-Paket – vor Ort in deinem Unternehmen und bei Bedarf online.
Workshops und Vorträge
Bewegungs- und Ernährungsformate
1:1-Betreuung für Einzelne
Evaluation
Wir machen Entwicklung sichtbar und bauen gezielt auf dem Erreichten auf.
Zwischen- und Abschlussevaluation
Feedback der Mitarbeitenden
Empfehlungen für die nächste Stufe
Weitere Formate
Für Führung und besondere Anlässe.
Neben den BGF-Paketen gibt es zwei eigenständige Formate – einzeln buchbar oder als Teil eurer Gesundheitsförderung.
Sehr guter Vortrag, verständlich erklärt, mit praktischen Beispielen. Das Training mit Markus einfach Spitze. Markus findet immer individuelle Lösungen. Weiter so!
AAndrea P.Google-Bewertung · August 2026
★★★★★Google
Super tolle Kurse! Die Übungen werden immer sehr gut verständlich erklärt und vorgezeigt. Das Teilnehmen an den Kursen bereitet einem viel Freude und einen Ausgleich vom stressigen Alltag!
MMagdalena H.Google-Bewertung · August 2026
★★★★★Google
Markus schafft es durch seine motivierende, empathische und unglaublich liebenswürdige Art, den sportlichen Horizont der älteren Generation zu erweitern. Absolute Empfehlung!
UUschi K.Google-Bewertung · August 2026
★★★★★Google
Markus ist sehr kompetent, geduldig und engagiert. […] Für alle Fragen rund um Training, Bewegung und Motivation ein absolut kompetenter Ansprechpartner. Klare Empfehlung!
RRobGoogle-Bewertung · August 2026
1 /
Alle Bewertungen stammen aus dem Google-Profil von MW-Balance. Längere Texte sind gekürzt […].
FAQ
Fragen von Unternehmen.
Wie startet ein Unternehmen?
Mit einem unverbindlichen Strategiegespräch, in dem wir Zielsetzung, Ausgangslage und mögliche Formate für dein Unternehmen besprechen.
Welche Formate sind möglich?
Je nach Ziel und Rahmenbedingungen – von Workshops und Vorträgen über regelmäßige Bewegungs- und Gesundheitseinheiten bis zu individueller 1:1-Betreuung.
Finden die Maßnahmen vor Ort statt?
Ja, vor Ort in deinem Unternehmen in Graz und der Steiermark – und bei Bedarf ergänzend online.
Kann ich später in ein größeres Paket wechseln?
Ja. Du kannst jederzeit vom kleineren in das nächsthöhere Modell wechseln. Bereits definierte Ziele, Erkenntnisse und Maßnahmen bilden die Basis für das Upgrade.
Kontakt
Gesundheit im Unternehmen strategisch starten.
Du musst noch nicht alles wissen. Ein kurzes, kostenloses Gespräch genügt, um herauszufinden, welcher nächste Schritt für dich oder dein Unternehmen wirklich sinnvoll ist.
01
Unverbindlich startenWir klären zuerst, ob und wie ich dich sinnvoll unterstützen kann.
02
Persönlich sprechenKein automatisierter Prozess – sondern ein direkter, persönlicher Austausch.
03
Klarheit gewinnenDu gehst mit einem klaren Bild deines nächsten Schritts aus dem Gespräch.
Markus Weichlbauer, MScSportwissenschafter · dein persönlicher Ansprechpartner